Nam việt quất sấy khô hũ 240G nhập khẩu Canada

Nam việt quất sấy khô là một loại thực phẩm siêu dinh dưỡng, rất được ưa chuộng nhờ hương vị chua ngọt hấp dẫn và nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nếu sử dụng hợp lý. Dưới đây là phân tích chuyên sâu từ góc độ dinh dưỡng và thực hành sử dụng

Công dụng nổi bật của nam việt quất sấy khô

• Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu: Chất proanthocyanidin trong quả giúp ngăn chặn vi khuẩn bám vào thành niệu đạo, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng, đặc biệt hiệu quả đối với phụ nữ và người bị viêm đường tiết niệu tái phát.​

• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh như polyphenol giúp giảm cholesterol xấu LDL, tăng cholesterol tốt HDL và bảo vệ thành mạch máu khỏi tổn thương.​

• Hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón: Chất xơ trong việt quất khô giúp tăng nhu động ruột, điều hòa vi khuẩn đường ruột có lợi và giảm nguy cơ táo bón.​

• Làm đẹp da, chống lão hóa: Hàm lượng cao vitamin C cùng chất chống oxy hóa giúp trung hòa gốc tự do, ngăn ngừa tác động của lão hóa, làm sáng da và duy trì độ đàn hồi tốt hơn.​

• Bảo vệ sức khỏe răng miệng: Một số hợp chất thực vật độc đáo giúp hạn chế vi khuẩn gây sâu răng và viêm lợi, bảo vệ nướu và răng chắc khỏe hơn.​

• Tăng sức đề kháng, hỗ trợ tốt cho hệ miễn dịch: Vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật trong quả giúp nâng cao thể trạng và khả năng phòng bệnh tự nhiên của cơ thể.

Ưu điểm của nam việt quất Your Superfood:

• Sản phẩm được thu hoạch đúng mùa vụ, huơng vị chua ngọt ổn định, thiên vị chua
• Màu sắc đỏ ánh tự nhiên, đẹp mắt, không phẩm màu.
• Được sấy khô vừa phải, giữ được độ mọng nước của miếng trái cây, cũng như đủ khô để bảo quan lâu dài

Cách dùng:

• Dùng để ăn liền, làm bánh, làm mứt, ăn kèm hạt dinh dưỡng, granola,…
• Đối tượng sử dụng: Mọi đối tượng, nam việt quất tốt cho sức khỏe khi được sử dụng đủ lượng và đúng cách.

Trong 100g nam việt quất sấy khô:​

• Năng lượng: 325–350 kcal

• Carbohydrate: 80–82g (đường tự nhiên chiếm 65–70g, loại không thêm đường sẽ thấp hơn)

• Chất xơ: 5–6g

• Protein: Khoảng 0,2–0,5g

• Chất béo: Dưới 0,5g

• Khoáng chất: Kali, sắt, canxi, magie (mức vừa phải)

• Vitamin: Vitamin C (giảm nhiều khi sấy nhưng vẫn còn một lượng), vitamin E, một lượng nhỏ vitamin nhóm B

• Các hợp chất thực vật: Polyphenol, flavonoid, đặc biệt là proanthocyanidin với tác dụng chống oxy hóa và kháng khuẩn.

Các lưu ý và khuyến nghị khi sử dụng

• Đường: Hầu hết sản phẩm quả sấy khô đều chứa lượng đường tự nhiên cao, một số còn thêm đường hoặc siro trong quá trình chế biến. Người cần kiểm soát đường huyết, giảm cân hoặc có bệnh tiểu đường nên chọn loại “không thêm đường” (unsweetened) hoặc dùng lượng nhỏ.​

• Liều lượng hợp lý: Không nên dùng quá nhiều, mỗi lần chỉ 20–30g (2–3 thìa canh/ngày), vừa đủ bổ sung dưỡng chất mà vẫn kiểm soát năng lượng và đường.​

• Đối tượng cần thận trọng: Người có tiền sử sỏi thận nên hạn chế dùng nhiều vì có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi. Không dùng cho ai dị ứng nam việt quất hoặc mẫn cảm với quả này.​

• Tương tác thuốc: Nếu bạn đang sử dụng thuốc chống đông máu như warfarin, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thêm quả nam việt quất vào thực đơn vì có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.​

• Cách dùng: Có thể ăn trực tiếp, hòa vào ngũ cốc, sữa chua hoặc làm nguyên liệu salad, bánh, granola hoặc xay sinh tố. Tránh dùng quá liều để hạn chế dư đường và năng lượng.​

• Bảo quản: Để túi/hũ kín, nơi khô ráo, mát hoặc ngăn mát tủ lạnh để quả được bảo quản tốt, giữ vị ngon và dinh dưỡng lâu hơn.​

Quả nam việt quất sấy khô xứng đáng là món ăn vặt bổ dưỡng, lành mạnh nếu dùng đúng cách và phù hợp với nhu cầu cá nhân.